Ateliers collectifs
Vous cherchez à offrir à votre entreprise, votre collectivité ou votre groupe une expérience enrichissante et bénéfique en matière de nutrition et de bien-être ? Je vous propose des ateliers sur mesure adaptés à vos besoins et à vos envies, pour des événements ponctuels ou récurrents, sur Dijon et ses alentours.
Des ateliers qui répondent à vos besoins
éducation, prévention et partage
1
Personnalisation
Chaque groupe est unique, c’est pourquoi je m’engage à personnaliser chaque atelier en fonction de vos besoins spécifiques.
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Flexibilité
Je m’adapte à vos contraintes de temps, d’espace et de budget. Que vous préfériez un atelier de 2 heures ou une série sur plusieurs semaines.
3
Thèmes variés
Les thématiques explorées sont diverses et variées et offrent de nombreuses possibilités d’apprentissage et d’échange autour de la nutrition et de la santé.
Initiées ou non à la nutrition santé, j’accompagne tout type de personnes :
- Des employés d’entreprise souhaitant améliorer leur alimentation et leur bien-être au travail.
- Des résidents d’une communauté locale souhaitant en apprendre davantage sur l’alimentation saine et durable.
- Des groupes de personnes âgées cherchant à maintenir une alimentation saine pour favoriser leur bien-être et leur qualité de vie.
- Des patients ou membres de groupes de soutien intéressés par l’alimentation comme moyen de gérer certaines conditions de santé spécifiques (diabète, hypertension, etc.).
- Des amateurs de cuisine cherchant à découvrir de nouvelles recettes et techniques culinaires axées sur la santé.
- Des participants à des événements communautaires cherchant à en apprendre davantage sur la nutrition et le bien-être.
Ateliers éducatifs
Sur un sujet précis autour de l’alimentation et / ou de la santé préventive, tout le monde y trouvera son compte ! Quelques exemples d’ateliers :
- Le petit déjeuner idéal pour bien commencer la journée
- Alimentation et santé digestive
- Détoxifier son organisme à l’aide de l’alimentation
- Stress : alimentation et plantes adaptogènes
- Végétaliser intelligemment son alimentation
- Augmenter ses apports en micronutriments naturellement
- Prévention santé : tout commence dans l’assiette
- …
Ateliers pratiques
Envie de passer directement à la pratique ? Je vous propose un moment ensemble pour régaler vos papilles et votre santé ! Quelques exemples d’ateliers :
- Préparer un dessert original à la vapeur
- Construire un petit déjeuner parfait
- Apéritif sans alcool et autres plaisirs gustatifs
- Construire une assiette anti-inflammatoire gourmande
- Prendre conscience de ses 5 sens pour réguler son appétit
- Préparer un dîner complet pour une soirée spéciale
- Des en-cas pour ravir ses papilles et sa santé
- …
Une bonne santé commence toujours par une bonne alimentation ! Et une bonne alimentation par de l'expérimentation
ANGÉLIQUE • FLOS VITAE